Витамин Е для кожи лица: почему он необходим

Витамином красоты, молодости и защиты от старения называют токоферол, доступный для использования абсолютно каждой женщине. Только единицы людей знают, в чем заключается его польза, каковы эффекты, оказываемые на кожу, как правильно его необходимо применять и готовить домашние маски. Обо всем этом и некоторых других секретах мы расскажем в нашей статье.

Полезные свойства витамина Е

Основным представителем группы антиоксидантов, замедляющих процесс старения клеток, является токоферол (второе название витамин Е). За счет высокой активности этот элемент нейтрализует негативное влияние радионуклидов, попавших в ткани организма. Его вводят в состав многих антивозрастных кремов благодаря следующим свойствам:

• мощной защите от свободных радикалов, разрушающих клеточную мембрану, являющихся одной из главных причин начала процесса старения и онкологии;
• повышению уровня упругости эпидермиса;
• разглаживанию кожи от морщин и складок;
• быстрому регенерирующему действию, ускоряющему заживление ран и других повреждений кожной поверхности;
• устранению сухости и шелушения кожи благодаря нормализации липидного баланса;
• защите от фотостарения эпидермиса (негативного влияния солнечных лучей);
• успокаивающему действию, оказываемому на раздраженную и воспаленную кожную поверхность;
• избавлению от пигментных пятен, веснушек, угревой сыпи, черных точек, рубцов и растяжек;
• улучшению кровоснабжения кожной ткани;
• омоложению увядающего и сухого эпидермиса;
• подтягивающему эффекту, помогающему избавляться от двойного подбородка, отвисших щек и изменений контура лица;
• укреплению клеточных мембран и повышению эластичности сосудистой стенки;
• выведению скопившихся в тканях вредных и опасных токсинов;
• увлажнению клеток эпидермиса и поддержанию оптимального уровня водного баланса;
• регуляции выработки сального секрета;
• защите эритроцитов крови от разрушения, благодаря чему появляется красивый здоровый румянец на коже лица;
• устранению симптомов аллергических реакций на поверхности эпидермиса.

Не все знают, что для получения максимального омолаживающего эффекта важно применять витамин Е не только наружным способом, но и пероральным (пить аптечные капсулы или употреблять вместе с пищей), поскольку он активизирует выработку эстрогена (женского полового гормона), влияющего на красоту, упругость и эластичность кожной ткани. Наиболее эффективно токоферол усваивается  и действует в комплексе с витамином А!

В каких видах выпускается

Для использования в косметических целях токоферол приобретают в аптеках в виде следующих форм:

• желатиновых капсул, которые потребуется прокалывать иглой и выжимать ценное содержимое;
• 50% масляного концентрата (раствора), называющегося «альфа-токоферол ацетат», являющегося оптимальным для быстрого и удобного введения в косметические составы за счет нахождения в стеклянной бутылочке;
• ампульного раствора, получившего большую популярность за счет возможности поштучного приобретения и удобного применения.

Витамин Е является жирорастворимым элементом, поэтому максимально раскрывает свои свойства только в среде с присутствием липидов (других жиров).

Противопоказания к использованию

К сожалению, не каждая женщина сможет почувствовать на себе всю силу этого уникального витамина, поскольку он не рекомендуется к применению при:

• патологических состояниях кровеносной системы;
• серьезных дерматологических заболеваниях;
• индивидуальной непереносимости.

Список продуктов с высоким содержанием токоферола

Максимальное количество витамина Е содержится в:

• любых нерафинированных растительных маслах;
• яйцах;
• злаковых культурах;
• орехах, бобовых;
• ягодах шиповника, рябины, черешни, облепихи;
• листьях зелени и овощей;
• семенах груш, яблок, льна.

Немного меньше токоферола находится в необработанных (сырых) овощах:

• моркови;
• огурцах;
• капусте;
• картофеле;
• шпинате;
• редисе;
• листовом салате;
• брокколи.

Как правильно применять

Аптечные препараты являются концентрированными в отличие от природных натуральных компонентов, поэтому подразумевают правильное и осторожное использование для получения отличных результатов. Запомните и придерживайтесь следующих рекомендаций:

1. Обязательно сделайте тест-пробу средства на аллергическую реакцию, нанеся его небольшое количество на кожу в области запястья и выждав около получаса. Если покраснения и зуда не возникло, смело пользуйтесь.
2. После тщательного очищения кожи лица распарьте ее над отваром с лекарственными травами.
3. Воспользуйтесь скрабом для очистки расширившихся под действием пара пор и хорошо смойте его теплой кипяченой водой.
4. Наносите состав на кожу толстым равномерным слоем по расположению массажных линий, избегая зоны вокруг глаз.
5. Выдерживайте маску на лице не меньше 20 минут, после чего смойте ее остатки теплой водой или настоем трав.
6. Нанесите тонкий слой своего ухаживающего крема.

Такие процедуры следует выполнять 2 раза в неделю. После 10 сеансов необходимо сделать перерыв на месяц, после чего потребуется снова все повторить.

Рецепты лучших домашних масок с витамином Е

Не забывайте, что активные компоненты маски смогут проникнуть только в очищенную кожу, лишенную косметики и других загрязнений! В чистом виде токоферол в косметике не используется! Его необходимо дополнять другими компонентами.

• Эта маска обладает отличными увлажняющими и питательными свойствами, поэтому рекомендуется для сухой и увядающей кожи. Возьмите 10 капсул токоферола или препарата Аевит, выдавите их содержимое во флакон с глицерином, хорошо взболтайте и наносите при помощи ватного диска на кожу. Хранить такой состав необходимо в темном прохладном месте при закрытой крышке.
• Следующий рецепт рекомендуется для раздраженной, шелушащейся и обветренной кожи, которая начинает терять упругость. Смешайте 1 чайную ложку масляного концентрата токоферола с 3 столовыми ложками миндального или оливкового масла (обязательно нерафинированного).
• Такая маска подойдет для проблемного эпидермиса, имеющего высыпания и очаги воспаления. Сухую траву ромашки и крапивы (каждой по столовой ложке) разотрите в ступке до порошкообразного состояния, залейте их ½ стакана кипящей воды, накройте крышкой и настаивайте полчаса, после чего процедите, введите мякиш ржаного хлеба до получения густой консистенции, похожей на кашицу и содержимое 1 ампулы витамина Е. Хорошо размешайте состав и наносите.
• Этот рецепт подойдет для кожи, потерявшей тонус и нуждающейся в быстрой реанимации. Сырой желток (лучше из перепелиного яйца) взбейте вилкой до появления небольшой пены, введите в него 2 столовые ложки миндального масла и 1 ампулу витамина Е.
• Отбеливающим, питательным и омолаживающим действием обладает следующая маска. Первоначально растопите на водной бане столовую ложку масла какао. Дайте ему немного остыть и введите такой же объем облепихового масла. В заключение добавьте 1 ампулу концентрата токоферола и все хорошо перемешайте.

Маски на основе витамина Е быстро преобразят и обновят вашу кожу, поэтому обязательно попробуйте их волшебное действие!

Видео: Почему коже необходим витамин Е